奥林匹即日：和国家帆船帆板队一同动起来
今天是奥林匹即日<\/p>
来和国家帆船帆板队一同<\/p>
将奥林匹克精力传递下去<\/p>
感触体育的力气<\/p>
享用运动的高兴<\/p>
国家帆船帆板队运动员卢云秀、郑曼佳、黄震邀您参加奥林匹即日应战！小帆提示：应战动作时请力所能及，防止运动损害哦。<\/p>
应战一<\/strong><\/p>
球上接球<\/p>
来自卢云秀平衡与耐力的两层检测<\/p>
看看你在瑜伽球上能够完结多少次跪姿接球吧<\/p>
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应战二<\/strong><\/p>
三点倒竖<\/p>
三点倒竖能够帮你<\/p>
加强中心力气、安稳骨盆、肩背力气<\/p>
并能很好地协助大脑弥补血液，加强推陈出新<\/p>
快来和郑曼佳一同<\/p>
测验下你的三点倒竖能够坚持多久吧<\/p>
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应战三<\/strong><\/p>
负重静蹲<\/p>
能够经过靠墙静蹲来练习大腿肌肉力气<\/p>
进步双腿的继续发力才能<\/p>
快来和黄震一同<\/p>
测验下你的负重静蹲能够坚持多久吧<\/p>
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坚持运动、坚持健康、坚持强壮<\/strong><\/p>
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